长期不吃肉身体会发生什么变化

长期不吃肉会对身体产生以下影响：1. 缺乏蛋白质：肉类是优质蛋白质的来源，长期不吃肉会导致蛋白质缺乏，影响身体的正常生理功能。2. 贫血：肉类中的铁元素是人体制造血红蛋白的重要物质，长期不吃肉容易引发贫血。3. 免疫力下降：肉类中的维生素B12、锌等营养素对维持免疫系...

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